• Kontakt
Zwierzaki to nasza pasja
Zwierzaki to nasza pasja
Medycyna i zdrowie

Witamina B1.

abivet.pl
No Comments
Last updated on 30 kwietnia 2020
30 kwietnia 2018
1 Min read
Mięso

Witamina B1 w ludzkim organizmie

Wszyscy zdajemy sobie sprawę z tego jak dużą rolę w naszym organizmie odgrywają witaminy. Jedną z witamin, która musi być dostarczana do naszego organizmu wraz z dietą jest tiamina. Jest ona elementem, który ma ogromny wpływ na funkcjonowanie naszego układu nerwowego. Warto zastanowić się nad tym co się dzieje, gdy dostarczymy jej zbyt mało i nasz organizm musi poradzić sobie z jej niedoborem. Jednym z pierwszych objawów jest rozdrażnienie. Możemy borykać się również z chronicznym zmęczenie, oczopląsem, a ostatecznie problemem, który może rozwinąć się w naszym przypadku może okazać się depresja. Niedobór witaminy B1 może mieć również wpływ na nasze życie seksualne, ponieważ obniża on popęd. Widzimy zatem, że niedobór zwykłego mikroelementu może mieć naprawdę znaczący wpływ na nasze codzienne funkcjonowanie. Warto zastanowić się nad tym w jakich produktach możemy dostarczyć tiaminę naszemu organizmowi.

Źródła witaminy B1

Jednym z głównych źródeł jeśli chodzi o witaminę B1 jest mięso wieprzowe. Wielu z nas na pewno nie zdawała sobie sprawy z tego, że mięso to odgrywa dużą rolę w dostarczaniu naszemu organizmowi ważnych mikroelementów. Kolejnym źródłem są między innymi pistacje oraz orzechy arachidowe, a także pestki słonecznika, które mogą pełnić rolę świetnej przekąski. Oczywiście warto w swojej diecie pamiętać również o zielonych warzywach szczególnie tych strączkowych, ponieważ mają one nie tylko witaminę B1, ale również inne ważne składniki.

Powiązane wpisy:

  1. Jak uchronić się przed chorobami serca? Zdrowe serce, echo serca poznań Choroby układu krążenia są główną przyczyną zgonów w całej Polsce. Nieodpowiednia dieta, pasywny tryb życia oraz brak elementarnej wiedzy w zakresie profilaktyki...
  2. Jak skutecznie rzucić palenie? Nałogi: psychoterapia uzależnień Poznań Palenie papierosów jest bardzo szkodliwym nałogiem, którego wiele osób nie potrafi skutecznie rzucić. Nałogi tego typu bardzo źle oddziaływają na zdrowie oraz...
  3. Dbanie o układ krążenia jako element zdrowego stylu życia – zawał serca profilaktyka. Arytmia serca Choroby układu krążenia są główną przyczyną śmierci Polaków. Coraz częściej na choroby serca cierpią nie tylko osoby starsze: stres. zły tryb życia...
  4. Czy znasz objawy alergii? Osoby, które nie maja kontaktu z chorymi ludźmi na alergię, nie mają prawie, albo wcale wiedzy jak może wyglądać życie, osoby, której...
Shares
Previous Post

Jak wybrać sprzęt sportowy?

Next Post

Pierwszy wąs- jak go ujarzmić

Kategorie
  • Medycyna i zdrowie
  • Nie tylko zwierzęta
  • Weterynaria
  • Zwierzęta
Zwierzaki
  • Manicure
  • Weterynarz całodobowy w Warszawie radzi, jak zadbać o zwierzę w przypadku nagłej choroby!
  • Kaszel kenelowy u psa – profilaktyka, leczenie
  • 9 najlepszych i najprostszych sposobów na przycięcie sierści psa
  • Czy króliki nowozelandzkie czerwone są hodowane w Polsce? Królik nowozelandzki czerwony hodowla
Ostatnie wpisy
  • Dlaczego szelki bezuciskowe to najlepszy wybór dla Twojego psa?
  • Czym jest rehabilitacja i jak może poprawić jakość życia?
  • Naturalne piękno mebli drewnianych w Twoim domu
  • Wózek dla psa – przydatny gadżet czy ekstrawagancja
  • Olej sojowy w paszy – dlaczego warto go stosować?
Najnowsze komentarze
    Polecamy
    • Opis Olbrzyma Belgijskiego Czarnego
      Na świecie wyhodowano różne rasy królików. Każdy z nich ma inną wielkość, masę ciała, ubarwienie oraz długość włosów. Największe …
    • Jak wybrać wygodne szelki dla małego psa?
      Wprowadzenie Szelki dla małego psa to najlepszy wybór dla zachowania wygody i przede wszystkim bezpieczeństwa pupila podczas spacerów. Jest …
    • Kto może hodować błazenki?
      Jeśli myślisz o założeniu akwarium morskiego i marzysz o wielobarwnych rybkach, które będą go zamieszkiwać, warto aby zainteresował się …
    • Jak wybrać dobrego psa na sprzedaż
      Minęło trochę czasu od rozpoczęcia bloga na temat „psa na sprzedaż”, ale dziś wracamy z innym tematem „jak wybrać …
    • Ptak gwarek – opis
      Ptak gwarek (Lampornis ambonensis) należy do rodziny zimorodków. Występuje w południowo-wschodniej części Azji. Ptak gwarek jest jednym z najpiękniejszych …
    Archiwa
    • lipiec 2025
    • maj 2025
    • marzec 2025
    • listopad 2024
    • lipiec 2024
    • czerwiec 2024
    • maj 2024
    • kwiecień 2024
    • styczeń 2024
    • grudzień 2023
    • listopad 2023
    • sierpień 2023
    • lipiec 2023
    • czerwiec 2023
    • maj 2023
    • kwiecień 2023
    • marzec 2023
    • grudzień 2022
    • listopad 2022
    • październik 2022
    • wrzesień 2022
    • sierpień 2022
    • lipiec 2022
    • czerwiec 2022
    • kwiecień 2022
    • marzec 2022
    • luty 2022
    • styczeń 2022
    • grudzień 2021
    • wrzesień 2021
    • sierpień 2021
    • lipiec 2021
    • czerwiec 2021
    • maj 2021
    • kwiecień 2021
    • luty 2021
    • styczeń 2021
    • grudzień 2020
    • listopad 2020
    • październik 2020
    • wrzesień 2020
    • lipiec 2020
    • czerwiec 2020
    • maj 2020
    • kwiecień 2020
    • marzec 2020
    • luty 2020
    • styczeń 2020
    • grudzień 2019
    • listopad 2019
    • październik 2019
    • wrzesień 2019
    • sierpień 2019
    • lipiec 2019
    • czerwiec 2019
    • maj 2019
    • kwiecień 2019
    • marzec 2019
    • styczeń 2019
    • grudzień 2018
    • listopad 2018
    • październik 2018
    • sierpień 2018
    • kwiecień 2018
    • marzec 2018
    • grudzień 2017
    • listopad 2017
    • październik 2017
    • wrzesień 2017
    • sierpień 2017
    • czerwiec 2017
    • maj 2017
    • kwiecień 2017
    • marzec 2017
    Warto przeczytać
    • wino monteverdi
    • Co może spowodować, że nie wybielimy zębów?
    • Jak wybrać plecak dla psa?
    • Ustawienia systemowe Berta Hellingera
    • Osteoartroza u psa
    • Czym wyróżnia się dobra, sucha karma dla psa?
    • 6 powodów, dla których Yorkshire Terriery są najlepszymi zwierzętami domowymi
    You might also like
    Wędrówka
    Medycyna i zdrowie

    Pęcherze spowodowane otarciem

    2 Mins read
    13 stycznia 2021

    Pęcherze na stopach najczęściej spowodowane są noszeniem niewłaściwie dobranego obuwia. Jak leczyć pęcherze spowodowane pocieraniem? Gdzie powstają pęcherze? Pęcherze najczęściej pojawiają się przy piętach, u podstawy dużego palca, czubkach palców i wokół kostek. Często są mylone z odciskami. Pęcherze to miękkie, widoczne i z reguły bolesne zmiany. Pęcherze na stopach powstają przez ocieranie obuwia o …

    Warzywa
    Medycyna i zdrowie

    Dieta dziecka a weganizm

    2 Mins read
    3 lipca 2020

    Weganizm to styl życia, który rzutuje nie tylko na to co jemy ale również jakich używamy kosmetyków czy w co się ubieramy. Weganie dążą do całkowitej rezygnacji z produktów pochodzenia zwierzęcego we wszystkich sferach życia. Naturalnym wydaje się fakt, że rodzice, którzy sami są weganami chcieliby w podobny sposób wychować swoje dziecko. Oczywiście pojawiają się …

    Szpital
    Medycyna i zdrowie

    Hydrokolonoterapia – do czego służy

    2 Mins read
    12 kwietnia 2020

    Czym jest hydrokolanoterapia Hydrokolanoterapia jest to obecnie jeden z bardziej popularnych zabiegów medycyny alternatywnej, służy on oczyszczeniu, czy też odtruciu organizmu. Jeśli zaś chodzi o to jak dokładnie wygląda sama procedura, jest to przepłukanie jelita grubego wodą o wskazanym ciśnieniu i temperaturze, przy użyciu bezpośrednio odprowadzających i doprowadzających rurek specjalnego urządzenia. Zabieg ten powoduje pozbycie …

    Lifestyle Blog & Magazine WordPress Theme
    Zwierzaki to nasza pasja